教學需要無數小時的近距離工作：批改作業、課程規劃、閱讀課程材料以及準備教室資源。在這些長時間的工作期間，照明不良可能導致眼睛疲勞、頭痛和長期視力問題。作為教育工作者，我們需要能支持繁重工作日程並保護我們最寶貴資產——視力的照明解決方案。 本綜合指南從不同教學角色的角度探討桌燈的選擇，幫助您找到適合您特定需求和工作環境的理想照明方案。 小學教師：多彩工作，清晰視野 小學教師面臨獨特的照明挑戰。您花費數小時辨識幼童的筆跡，區分不同顏色的鉛筆和記號筆，並製作生動的教室教材。大部分批改工作發生在自然光無法使用的晚間時段。 對於小學教育者，優先選擇顯色指數（CRI）評分90以上的燈具。這確保在審閱學生藝術作品或分類彩色材料時能準確辨色。選擇色溫介於4000K至5000K之間，提供清晰、中性白光，減少眼睛疲勞且不會過於刺眼。 尋找可調節亮度控制，理想情況下具備記憶設定以保存您偏好的亮度等級。燈具應能在8.5x11英吋的紙張上提供均勻照明，避免產生陰影或光斑。工作燈應在工作面提供500-750勒克斯的照度，以便舒適閱讀手寫作業。 考慮採用寬廣且漫射的燈珠，而非聚焦的聚光燈。面板式LED燈或多燈珠設計能更均勻分布光線，減少在工作區域不同部分切換時的對比和眼睛負擔。 中學及高中教師：繁重工作，穩定表現 中學教育者處理大量文字密集且較複雜的作業。您的照明需求更注重穩定性和耐用性，而非色彩準確度。 無閃爍操作對長時間批改至關重要。尋找採用高頻PWM調光或直流電壓調節的燈具。許多經濟型燈具使用低頻調光，會產生肉眼難察覺的閃爍，長時間工作會加重眼睛疲勞。 中學教師的亮度需求較高，最佳照度介於600-1000勒克斯。多段亮度調節可隨著晚間環境光變化調整。有些優質燈具具備根據周圍光線自動調節亮度的功能。 使用頻率較高時，穩定性更為重要。選擇具備加重底座和堅固調節機構的燈具，能在頻繁調整位置時保持固定。 智慧功能可提升工作效率。計時器提醒您休息，漸暗功能幫助從工作模式過渡到放鬆狀態。有些型號配備USB充電埠，減少桌面雜亂。 大學教授：研究級照明 大學教育者需要最先進的照明解決方案。您的工作涉及大量學術文本閱讀、手稿準備及可能持續至深夜的研究。...